Hai letto o sentito che la scrittura dovrebbe fare voi, come un malato di cancro al seno , sentirsi meglio. Ma tu non sei un "writer" - e si può sentire un po ' intimidito dalla prospettiva di creare poesia in particolare . Ecco un modo semplice per iniziare con progetti di scrittura terapeutiche della vostra.
Prima di tutto , smettere di preoccuparsi di scrivere " bene" . Questa non è una classe inglese . Si arriva a scrivere come si parla , e le probabilità sono che si può parlare bene.
Quindi, ecco alcuni consigli per iniziare :
1 ) Basta scrivere quello che ti viene in mente
Prendi una penna che ti piace ( o uscire il computer ) e iniziare a scrivere qualsiasi cosa che viene in mente . La chiave è quella di continuare a scrivere . Non censurare se stessi .
2 ) Aggiungere ulteriori dettagli
Dopo un po ' , guardare a ciò che hai scritto , e cercare di espandere le parti interessanti . Aggiungere ulteriori dettagli . La specifica più si ottiene , meglio è. Invece di scrivere : "Ho fatto colazione , " si potrebbe scrivere " Ho avuto qualche Starbucks Mocha Java , alcune uova sunny side up , e la ciotola di negozio di alimenti biologici granola con le bacche secche di goji e noci . "
Non la versione più dettagliata suono molto più interessante ? Si può letteralmente vedere ciò che hai avuto per la prima colazione .
3) Utilizzare un registratore
Se avete ancora problemi , o se volete semplicemente per ampliare le opzioni , afferrare un registratore e forse un amico , e parlare con il vostro amico mentre il registratore è acceso.
Parla dei tuoi sentimenti , raccontare una storia , parlare di ciò che è stato come sedersi nell'ufficio del medico e lui o lei orlo e haw su quello che potrebbe essere sbagliato con te avere. O scrivere di ciò che si desidera la gente avrebbe detto quando cercano di farvi sentire meglio e tende a ritorcersi contro .
Poi riascoltare l'audio e provare a trascriverlo .
E 'un ottimo esercizio che ho usato per chiedere ai miei studenti di fare quando hanno avuto il blocco dello scrittore . La maggior parte del tempo , erano molto impressionati dalla loro eloquenza appena scoperto e che costruirono la loro fiducia nelle proprie capacità di scrittura.
4) Qualunque cosa tu scrivi è la cosa giusta da scrivere
E ' la tua scrittura , in modo da non sudare . Tutto ciò che scrivi è giusto . Certo , non tutto quello che scrivi è pronto per il debutto , ma non è questo il problema qui .
5 ) Condividi la tua scrittura
Condividi la tua scrittura ? Certo ! Non si dispone per se non si vuole , ma può essere una delle cose più esilaranti e auto -potenziamento che abbiate mai fare .
Trova un gruppo di scrittura o una lettura aperta mike , a scegliere un breve pezzo di scrittura siete orgogliosi, fate un respiro profondo , e leggere la tua poesia , la tua storia , o il vostro breve saggio ad alta voce .
