Le allergie sono una delle parti peggiori di estate per molti chi soffre di allergie . Per coloro che li hanno acquistati , starnuti , naso che cola , lacrimazione e prurito tutto inizia quando il sistema immunitario ritiene che i pollini e muffe in arrivo sono minacce che devono essere combattute - e poi sovraccarichi .
Uno dei modi migliori per combattere le allergie (oltre farmaco allergia ) è quello di dare il vostro sistema immunitario tanto di una gamba il più possibile . Prima dell'inizio della stagione di allergia ( dopo che sei stato in un paio di anni in una zona avrete una buona sensazione di esso ) cercare di mangiare più frutta e verdura , e tagliare i cibi che inibiscono il sistema immunitario . Cose come cioccolato, caffè , zucchero e latticini tutti a creare il sovraccaricare il sistema immunitario sta già facendo . Tagliando , aiutare il sistema immunitario ad avere più succo per combattere il prossimo diluvio .
Parlando di succo di frutta, alcuni esperti sostengono un digiuno succo è un altro buon modo per preparare il vostro corpo per la stagione di allergia . Inizia sostituendo un pasto con succo , poi due, poi tre , poi lavorare di nuovo fino a 3 pasti al giorno l'altro modo . Da bere succhi di frutta biologici invece di mangiare per qualche giorno , si può aiutare il corpo a liberarsi delle tossine che il vostro sistema immunitario è neutralizzare ogni giorno .
Voglio che gli integratori come la vitamina C , Ortica , e quercetina , e si può combattere molti degli allergeni che inizierà ad attaccare.
Alcuni di difesa più semplice è evasione . Usare il condizionatore d'aria invece di aprire le finestre e rimanere all'interno quando è asciutto e ventoso all'esterno, come in quel momento che la maggior parte allergeni sono calci in aria . Tenere la casa pulita e di sbarazzarsi di come molti degli allergeni come possibile lavare le cose in acqua calda e pulizia regolarmente, e si può vivere attraverso la stagione di allergia .
